Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions…

 

Qu’elles soient agréables comme la joie, la fierté, l’enthousiasme,

ou désagréables comme la colère, la tristesse, l’anxiété,

la culpabilité… les émotions sont indispensables à notre vie.

 

Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ?

 

Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous

faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute,

d’atténuer notre joie si elle est inopportune, d’apprivoiser

nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous

emporter et de détruire les liens qui comptent.

 

Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend

moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations

et améliore notre bien-être.

 

Écrit par un tandem d’experts, ce livre très concret vous

offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions.

 

Et en tirer le meilleur parti !

 

Martin Desseilles est médecin psychiatre, psychothérapeute et professeur à l’Université de Namur.

Moïra Mikolajczak est docteur en psychologie et professeur à l’Université de Louvain. Elle enseigne également à Paris-V.

 

www.mesemotions.org

 

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Nouveauté dans la collection : "VIVRE MIEUX"

un thème délicat parfaitement bien traité sous la forme d'un roman sexe informatif. On apprend énormément de choses sur la sexualité en ayant l'impression de lire un roman. À la fois ludique et instructif je vous le recommande

 

Pour ceux qui n'ont pas eu le temps d'écouter l'émission à laquelle Frédéric participait sur France Inter le 10 octobre  sur le thème : ESTIME DE SOI ET PAUVRETE voici ci-dessous le lien de l'émission 

https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-10-octobre-2017

 

 

Pour suivre l'actualité en psychologie, rendez-vous sur la page facebook de Frédéric FANGET ....

Pour ceux qui n'ont pas pu entendre la dernière émission de Frédéric sur "TIMIDES, INTROVERTIS, AFFIRMEZ-VOUS ! " à l'émission du 14 septembre sur France 5,  Allô Docteur sur FRANCE 5 magazine de la santé avec Michel Cymes et Marina Carrère d’Encausse vous pouvez l'écouter en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://youtu.be/uFXUZLgTk2I

Oser, Affirmez-vous ! et Je me libère

sont devenus  des références, sont dans les têtes des ventes et sont régulièrement dans les 100 premières ventes en sciences humaines

le livre de Frédéric pour réussir un couple heureux et durable

A revoir Oser la vie à deux

Entretien avec Michel Alberganti

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